Parkinson : deux heures et demie d'exercice physique par semaine ralentissent la maladie

Une nouvelle étude suggère que les patients atteints par la maladie de Parkinson faisant de l’exercice physique pendant au moins 150 minutes chaque semaine pouvaient voir ralentir l’évolution de leur maladie.

La pratique d’exercice physique 150 minutes par semaine ralentit la maladie de Parkinson.

Une étude sur plus de 3 000 patientsCette étude, conduite par Miriam Rafferty, de l’université Northwestern de Chicago, et son équipe, consistait à examiner les données recueillies chez 3 408 participants atteints de la

maladie de Parkinson pendant deux ans au cours d’au moins trois visites cliniques.Lors de chaque visite, l’équipe de chercheurs notait le niveau d’activité physique des patients en fonction de leurs propres déclarations au sujet du nombre d’heures hebdomadaires d’exercice qu’ils disaient pratiquer.Plus on commence tôt, plus l’exercice physique est bénéfiqueLes résultats ont montré que ceux qui faisaient 150 minutes d’exercice chaque semaine voyaient leur qualité de vie et leur mobilité décliner moins significativement au cours des deux ans de l’étude que les patients ne pratiquant aucune activité, ou moins d’activité.En outre, ce déclin était beaucoup plus lent non seulement pour ceux qui faisaient déjà de l’exercice au début de l’étude, mais aussi pour ceux qui avaient débuté après la première visite clinique.Atteindre un minimum d’exercice physique”Le résultat le plus important de cette étude suggère que des personnes n’atteignant pas les niveaux recommandés d’exercice physique peuvent s’y mettre dès aujourd’hui pour réduire tout de même le déclin de leur qualité de vie et de leur mobilité“, explique Miriam Rafferty.Des bénéfices plus importants avec 30 minutes supplémentairesL’équipe a aussi constaté qu’une augmentation de 30 minutes par semaine de l’activité physique était associée à un déclin encore plus lent de la qualité de vie chez les patients atteints de la maladie de Parkinson au stade avancé. Les chercheurs pensent que ces résultats sont très importants et qu’ils permettront de rendre l’exercice physique plus accessible aux personnes sévèrement atteintes par la maladie, que leur handicap empêche de participer à certaines activités courantes.Toute forme d’exercice est bénéfiqueL’étude ne s’est pas penchée sur les différents types d’activité physique à considérer, mais elle suggère que toute forme d’exercice pendant au moins 150 minutes par semaine a des résultats positifs.Les résultats de l’étude sont publiés sur le site de la revue Journal of Parkinson’s Disease.Click Here: NRL Telstra Premiership